梅拉宾在1971年提出：一个人对他人的印象，约有7%取决于谈话的内容，辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%，肢体动作所占的比例则高达55%。——阿尔伯特·梅拉宾（Albert Mehrabian）
在工作中，常常会发现有些人尽管职责范围内的工作内容很少，但印象中又会觉得这人总是异常忙碌。与其他同事闲聊，发现很多同事对此人评价也比较高。私下里接触这人，又总能看到她闲着无聊，四处晃荡，就对此事很不理解。
反思自己，近期摸鱼的情况比较多，对现有工作手到擒来，实无挑战。按照以前的行为模式，还总会在其他部门同事找我办事的时候，表现出手头很多工作在做。（可能是心虚，别人都在忙，自己在闲的长草，对别人造成不好的引导，以前做开创性事务工作的时候，挑战很多，调动起大部分能量，事情很多，并不需要伪装。）
看到梅拉宾法则，对此种问题做出了解释。
尽量展露自己忙碌的一面，在人前表现出努力的一面，可能是大部分人的伪装。
梅拉宾法则也给我提了个醒，在亲密关系方面，形而上的东西可聊，但那只是7%不到的谈话内容，还需要形而下的废话，能无所顾忌的说些废话，也是消除不安全感或者说累的原因的一部分功劳。更需要好好表达，就是行为上的统一性，不要藏拙，对藏拙这个动作，如果不趋于化境，很容易造成非统一的感官错觉。
当一个人说话的语调、面部表情和肢体语言，与其说话的内容不一致时，人们倾向相信语调、面部表情与肢体语言，而不是他所说的话。
长期跟代码打交道，对人与人之间的交流的本能其实是下降的。所以，进入集团后，我主动选择了一个去跟人打交道多的项目上去，以后尽量少的和机器对话。而主动的去遇见，去参与人性的碰撞，提高这方面的耐受度，杀死一部分人性，才重建这部分人性。
如果对一个人不祛魅，亦有感觉的话，梅拉宾法则也参与了一环。
另外，关于沟通，不评判，非暴力沟通，有效沟通，而不要传递情绪。
第一个要素，你对沟通对象了解到什么程度
第二个要素，你是不是足够的透明和真诚
第三个要素，你的目标是不是清晰而准确
